*ALFA Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Sport, der 85% Ihrer Muskeln während einem Trainig aktiviert. Beim Running sind 40% Ihrer Muskeln aktiv. Sie wissen, dass körperliche Aktivität Ihren Geist stärkt und Einfluss auf Ihr ganzes Sein und Ihre Umwelt hat?

Haben Sie auch die Erfahrung gemacht, dass Sie sich nach sportlicher Betätigung gut fühlen? Wollen Sie sich dies immer wieder gönnen? Dann melden Sie sich bei mir. Sie können bei mir von verschiedenen Angebotsmöglichkeiten profitieren. **

  1. *ALFA Nordic Walking Kurs
    Nehmen Sie an einem *ALFA-Nordic-Walking-Kurs teil. Dieser Kurs vermittelt Ihnen eingehend die Technik in 7 Steps und den 14 Top Übungen. Möchten Sie alleine am Kurs teilnehmen, oder vielleicht mit Kolleg*innen oder sogar in Ihrem Unternehmen einen Kurs organisieren? Teilen Sie mir Ihre Möglichkeiten mit und wir starten!

2. *ALF -Nordic Walking + Coaching + Natur zu Empowerment
Brauchen Sie neben dem aktiven *ALFA Nordic Walking auch ein Coaching zur Bewältigung von Herausforderungen.
Freuen Sie sich auf einen ganzeitlichen und vielseitigen Prozess in der Natur.
Sie erlernen die *ALFA Walking Technik, erleben Coaching in der Natur, sind kreativ und erforschen Ihre persönlichen
Fähigkeiten. Sie sind danach ganzheitlich gestärkt und selbstermächtigt!

*ALFA Nordic Walking -> A: Aufrechte Körperhaltung, L: Langer Arm, F: Flacher Stock, A: Angepasster Schritt

**Ich bin zertifizierte ALFA Nordic Walking Instruktorin mit dem esa Label (esa = Erwachsenensport Schweiz)